每逢春節處在異鄉的朋友
都得打包行囊回故鄉團圓家常年菜食譜大全
在外一整年在團聚的時刻
別忘了準備豐盛的年菜喔!

可以點擊參考以下網址喔~

http://x.co/food5566

分享節日菜譜

文、圖/退休好幸福

傅娟以前身體不太好,生3個女兒中間曾經流產過好幾次,在老三娣娣出生前還曾經罹患子宮頸癌零期,分享預購年菜 幸好早發現早治癒。後來她飲食習慣改變,更注重養生,吃東西口味變淡,也減油烹煮,有空會燉湯,每天喝五汁飲,不吃紅肉,只吃白肉和魚類。

在歐陽家看到發泡的一大碗燕窩,以為傅娟在家吃燕窩美容養顏,她說:「才不是我,這是歐陽龍為他寶貝女兒們準備的。」

傅娟說自己比較重視一般的自然養生,像是每天打五汁飲,家裡有的都可以使用,像是蘋果、苦瓜、大黃瓜、芹菜、紅蘿蔔等打成汁喝就很營養。或者早上會用電鍋蒸條地瓜,娜娜在美國上學容易攜帶,當早餐很方便。

平常運動,傅娟多靠散步快走,或隔一天游泳一次,每次超過半小時來保持狀態。「年輕時我筋骨軟,會練瑜伽,現在平常在家我也會拉拉筋,做做伸展運動。」

同場加映:傅娟的分享自助餐 分享hellokitty餐廳 >分享台中年菜 美味食譜

★法式蔬菜燉雞

材料:洋葱、紅蘿蔔、洋芋、雞腿剖分享餐廳年菜外帶 面攤平。

作法:先將雞腿兩面煎黃,再起鍋把蔬菜過油炒軟,全部材料放進鍋中,加鹽、胡椒、酒、水和一點奶油燉煮,最後再加入香草如蘿勒等入味即可,配飯營養又好吃。

★<改造版>法式蔬菜分享臺灣美食 燉雞

一次如燉一鍋,第二天想再吃,可以加進咖哩塊或者分享年夜飯菜譜好吃菜 做成焗烤變化出新味道,就是小朋友最愛。把食物和飯放在烤碗中,蘑菇切薄片舖在上面,再撒上起士絲,可用三種或兩種不同起士,變化出豐富口感,小烤箱先預熱,放入烤十分鐘即可。

★烤雞腿

雞腿先醃好,用醬油和冰糖加水來醃(有時加一點分享海餐廳 味醂),可放冰箱中醃,要吃的時候先煎一下,再放入烤箱烤熟即可。

更多名人談退休訊息,請上《退休好幸福》

偷翻! 傅娟的行事曆

分享中國菜譜大全 傅娟現身分享,老夫老妻分享美味料理 的相處之道

傅娟給歐陽娜娜、妮妮的悄悄話

甄珍玩股票老賠錢?投資房產眼光準

分享美食天下網

合理汽車 借 錢幫助你快速領現

推薦台中借錢管道過件率高的方法

台中快速借錢成功低利借款的方法

高雄 機車 借 錢能給你利息最低安全最高的方案

告訴你保單 借款 額度一定要注意的事


3A8406CB816EAD14
, , , ,
創作者介紹

taxsmg9r的部落格

taxsmg9r 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()